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Wie kann ich meinen Darm sauber halten?
Wie kann ich meinen Darm sauber halten? Was kann man selber tun, so dass der Darm optimal funktioniert? Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle Eine richtige Ernährung ist das “A und O“ für einen gesunden Darm. In unserer westlichen Gesellschaft nehmen wir eine...
mehr lesenFermentierte Lebensmittel bringt die Darmflora ins Gleichgewicht
Eine gesunde Darmflora ist wichtig für eine gute Gesundheit. Der Darm funktioniert buchstäblich als unser zweites Gehirn und produziert sogar mehr des Neurotransmitters Serotonin als das Gehirn selbst. Serotonin sorgt unter anderem dafür das wir uns wohl fühlen....
mehr lesenDie Beziehung zwischen Schlaf und Verdauung
Heutzutage haben immer mehr Menschen Schlafstörungen. Einige haben Schwierigkeiten mit dem Einschlafen und andere werden nachts oder viel zu früh wach und können dann nicht mehr einschlafen. Diese Situation gibt vielen Menschen eine stark verminderte Lebensqualität,...
mehr lesenWas ist mit Glutamin und Glutamat?
Glutamin, Darmerholung und Huminsäure Glutamin ist eine Aminosäure, die vom Gehirn absorbiert wird und lokal in Glutamat umgewandelt wird. Glutamat ist ein sehr wichtiger exzitatorischer Neurotransmitter, was bedeutet, dass es durch das Gehirn den Körper zum Handeln...
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