Die Kombination der Vitamine D3 und K2 mit Magnesium
Beschwerden beim Vitamin D-Mangel
Um genügend Vitamin D zu bekommen, ist es daher sehr wichtig, sich dem Sonnenlicht ausreichend auszusetzen, da man nicht genug durch die Nahrung aufnimmt. Aufgrund des modernen Lebensstils, der heutzutage meist in Innenräumen stattfindet, sind wir dem Sonnenlicht nicht mehr ausreichend ausgesetzt. Auch hier hilft es nicht, im Büro unter künstlichem Licht zu arbeiten, oder vor dem Fernseher zu sitzen da künstliches leider nicht zur Vitamin D Bildung beiträgt.
All dies führt bei den meisten Menschen zu einem Mangel an Vitamin D, was wiederum alle möglichen gesundheitlichen Folgen mit sich bringt. Mit zu wenig Vitamin D können Symptome wie Osteoporose, Immunprobleme, Muskelschwäche, Müdigkeit, MS, Diabetes und Depressionen auftreten. Aus diesem Grund empfehlen wir, jeden Tag mindestens 15 Minuten in der Sonne zu sitzen, ohne Sonnencreme oder Sonnenbrille. Dann natürlich einreiben, um Verbrennungen vorzubeugen! Die Absorption von Sonnenstrahlen durch die Augen ist ebenfalls sehr wichtig. Da dies nicht für jedermann durchführbar ist, ist unsere Empfehlung Vitamin D in Form einer Nahrungsergänzung zu verwenden.
Worauf sollten Sie achten, wenn Sie Vitamin D einnehmen?
Es gibt jedoch einige Dinge die beachtet werden sollten beim Einnehmen von Vitamin. Erstens ist Vitamin D ein fettlösliches Vitamin, und die große Mehrheit der Bevölkerung hat Schwierigkeiten, fettlösliche Vitamine aufzunehmen. Die Einnahme eines liposomalen Vitamin-D-Präparates ist hier die Lösung. Das liposomale Vitamin D in einer Fettkugel verpackt ist welches aus demselben Material besteht wie unserer Zellwände, wird das liposomale Vitamin D sehr gut vom Blut aufgenommen. Auf diese Weise wird das Problem der schlechten Absorption gelöst, aber es gibt zwei Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit der Einnahme von Vitamin D beginnen.
Die Rolle des Vitamin K
Das Einnehmen von Vitamin D erhöht die Kalziumaufnahme vom Darm ins Blut. Wenn zusätzlich kein Vitamin K eingenommen wird, verbleibt ein großer Teil des Calciums in den Blutgefäßen, wo es Arteriosklerose verursachen kann. Calciumpartikel reichern sich auch im Rest des Körpers an, was nicht wünschenswert ist. Vitamin K sorgt dafür, dass Kalzium aus dem Blut in die Knochen und Zähne gelangt.
Darüber hinaus spielt Vitamin K eine Rolle bei der Blutgerinnung. Vitamin K sorgt dafür, dass keine Blutgerinnsel mehr auftreten. Normalerweise produzieren die guten Darmbakterien Vitamin K. Aufgrund der Verwendung von Antibiotika, aber auch aufgrund der Antibiotika in unserem Fleisch, haben wir nicht genug von diesen Bakterien in unserem Darm. Dies führt zu einem Mangel an Vitamin K, den wir auch mit der Nahrung nicht lösen können. Ein Vitamin-K-Präparat zu schlucken ist die Lösung. Vitamin K ist jedoch für den Körper sehr schwer zu absorbieren. Eine Ergänzung mit liposomalem Vitamin K ist daher der bevorzugte Weg, um den Vitamin-K-Mangel zu reduzieren.
Magnesium
Das nächste, was benötigt wird, damit Vitamin D gut funktioniert, ist genug Magnesium. Wenn Sie mit der Einnahme von Vitamin D beginnen, benötigen Sie automatisch mehr Magnesium, da es das Kalzium für den Körper löslich und absorbierbar macht. Die meisten Menschen haben bereits einen Magnesiummangel. Wenn Sie mit der Einnahme von Vitamin D beginnen, wird dieser Mangel noch größer. Magnesium ist auch für seine schwierige Resorbierbarkeit bekannt, daher wird Magnesium am besten als liposomales Supplement eingenommen.
Ein Produkt, das all diese Vitamine und Mineralien kombiniert, ist die Lösung. Ein Produkt, das alle 3 Komponenten beinhaltet und die Wirkung von Vitamin D optimalisiert.
Dieses Produkt muss nicht nur die liposomalen Vitamine D3 und K2 sowie Magnesium enthalten, sondern auch von höchster Qualität sein. Vorzugsweise ein Produkt, hergestellt mit den trockenen Liposomen in Kapselform, hergestellt mit LipoCellTech ™. Weitere Informationen zu diesen trockenen Liposomen und ihrer Funktion im Körper finden Sie im Artikel Wie wir unsere Nahrungsergänzungsmittel besser wirken lassen.