Hyaluronsäure

24 September 2020 | Allgemeine Gesundheit, Artikel

Hyaluronsäure ist ein Zucker, der vom Körper selbst produziert wird und für das reibungslose Funktionieren unserer Gelenke, des Bindegewebe und der Haut wichtig ist. Es ist ein notwendiger Schritt für den Körper, diese Substanz herzustellen, da Hyaluronsäure in Lebensmitteln fast nicht vorhanden ist. Von der gesamten Hyaluronsäure in unserem Körper befinden sich 50% in der Haut und der Rest verteilt sich auf Bindegewebe, Nervengewebe und Augen. In einem optimalen Zustand enthält unser Körper ungefähr 15 Gramm dieser Substanz, aber das Bild unten zeigt, dass wir mit zunehmendem Alter allmählich die Fähigkeit verlieren, diese Substanz zu produzieren. Wenn wir jung sind, können wir sicher sein, dass wir genug von dieser Substanz in unserem Körper produzieren, aber im Alter, ab ungefähr 50 Jahren, haben wir nur ungefähr 50% dieser Substanz.

Hyaluronsäure bindet Wasser
Eine der wichtigsten Eigenschaften von Hyaluronsäure ist, dass sie Wasser bindet. Die Substanz kann mehr als das 100-fache ihres Eigengewichts an Wasser halten. Dies bedeutet, dass 1 Molekül Hyaluronsäure mehr als 100 Moleküle Wasser enthält. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, genug Wasser zu trinken, aber es muss eine Substanz in unserem Körper geben, die dieses Wasser tatsächlich im Gewebe binden kann, um davon zu profitieren. Wenn Hyaluronsäure mit Wasser in Kontakt kommt, bildet sie ein dickes Gel. Dies ist besonders wichtig für die Gelenke, da es nicht nur ein Kissen bildet, sondern auch die Gelenke schmiert.

Für flexible Gelenke
Durch die Abnahme der Hyaluronsäure kann es für Gelenke, Bindegewebe und Augen schwierig werden, weiterhin richtig zu funktionieren. Das Bild unten zeigt, wie wichtig diese Substanz für das reibungslose Funktionieren unserer Gelenke ist.

Es ist sehr deutlich zu sehen, dass Hyaluronsäure eine Art Kissen in den Gelenken bildet, in denen sich die Knochen sonst treffen würden. Wäre dieses Pad nicht da, das so viel Schmerz verursacht? Wenn nicht mehr genügend Hyaluronsäure hergestellt werden kann, kommt es zwangsläufig zu einer Zeit, in der die Gelenke nicht ausreichend gepolstert sind und Gelenkbeschwerden, Steifheit oder sogar Entzündungen in den Gelenken auftreten.

Für eine straffe Haut
Hyaluronsäure ist auch sehr wichtig für eine straffe Haut. Das Bild unten zeigt, wie viel Hyaluronsäure in einer straffen Haut vorhanden ist.

Sobald der Körper nicht mehr genug Hyaluronsäure produzieren kann, verliert die Haut ihre Festigkeit. Dies hat nicht nur kosmetische Konsequenzen, die dazu führen, dass man Falten sieht, sondern auch das darunter liegende Gewebe der Haut verliert ihre Festigkeit. Dieses Gewebe soll den Körper jedoch Unterstützung und Flexibilität bieten. Wenn der Körper nicht genug Hyaluronsäure produziert, fühlen sich die Menschen steif und der Körper wird schwächer.

Unsere Augen hängen auch von Hyaluronsäure ab
Wenn wir den Augapfel als eine Kugel betrachten, ist das Innere mit einer Flüssigkeit gefüllt, die durch Hyaluronsäure gebunden ist. Die Außenseite unseres Augapfels sollte ebenfalls feucht bleiben, was dank Hyaluronsäure möglich ist. Ohne diese Substanz können sich unsere Augen trocken, juckend und gereizt anfühlen.

Als Ergänzung verwenden
Es möglich, die Hyaluronsäure in Form einer Ergänzung einzunehmen, aber es gibt auch Haken und Ösen. Da Hyaluronsäure ein Molekül ist, das aus zwei Arten von Zuckern besteht, zerlegt der Verdauungstrakt diese Substanzen und sobald sie absorbiert sind, muss der Körper sie wieder zusammensetzen. Dies ist jedoch eine Aufgabe, die der Körper mit zunehmendem Alter nicht mehr richtig ausführen kann.

Glücklicherweise gibt es Optionen für die Abgabe von Hyaluronsäure direkt in den Blutkreislauf oder an die Gelenke. Zum Beispiel können Ärzte die Substanz in die Gelenke injizieren. Für die Haut gibt es bestimmte Gele, die direkt von der Haut aufgenommen werden, aber nicht sehr tief eindringen, sondern nur bis zur obersten Hautschicht.

Liposomale Hyaluronsäure
Am effektivsten ist daher eine liposomale Hyaluronsäure-Ergänzung. Die Liposomen sorgen dafür, dass die Hyaluronsäure vollständig intakt in den Blutkreislauf gelangt und nicht mehr vom Körper selbst zusammengesetzt werden muss. Die Liposomen stellen sicher, dass das Hyaluronsäure Molekül, welches in einer Art Fettkügelchen eingeschlossen ist, vom Körper als körpereigen angesehen wird. Diese Fettkügelchen bleiben daher im gesamten Verdauungstrakt intakt und können leicht über die Darmwand vom Blut aufgenommen werden. Auf diese Weise kann man die Hyaluronsäure optimal nutzen und sie kann ihre beabsichtigte Arbeit im Körper verrichten.